Уход кожей лица вокруг глаз

 

 

Уход за глазами
Питание и уход за глазами
Когда дело доходит до витаминов и минеральных веществ, полезных для глаз, то здесь сомнений быть не может, первое место в их списке занимает витамин — антиоксидант А (ретинол и бета-каротин). Этот витамин также очень полезен для кожи, но с глазами он просто творит чудеса. Дефицит витамина А является главной (правда, предотвратимой) причиной слепоты. Он предотвращает вечернюю слепоту, изъязвление роговой оболочки и сухие глаза. РЕД (рекомендованная ежедневная доза) витамина А (600 мкг) очень легко достичь. Достаточно съесть обычную морковку среднего размера и, конечно же, не забывать про другие фрукты и овощи. Хорошим источником витамина А также являются манго, бататы, шпинат и другие яркие фрукты и овощи. Некоторое его количество находится в печени, молоке, яйцах, масле и сыре.
Другие антиоксиданты тоже чрезвычайно полезны для глаз. Большинство глазных проблем начинается с вреда, который наносят свободные радикалы, а антиоксиданты борются с ними. Отличными «борцами» со свободными радикалами являются витамины С и Е, а также селен. Очень важно достаточное потребление воды, так как она «смазывает» глаза и предотвращает сухость и дискомфорт. И не стоит забывать о вредоносном влиянии табачного дыма. Он более чем удваивает риск появления катаракты.
Уход за глазами Ванночки для глаз
Любые ванночки для глаз являются эффективным средством для их стимуляции и омоложения кожи век. В ванночки для глаз очень полезно добавлять отвары из лекарственной ромашки, цветков сирени (темно-сиреневой, не белой!), укропа и петрушки.
Прохладная вода прекрасно стимулирует уставшие глаза, но, кроме того, оказывает и лечебный эффект. Глаза обретут свежесть и ясность взгляда, если в течение дня на них накладывать в виде компресса марлю, смоченную в талой воде.
Утром погрузите все лицо в тазик со слегка подсоленной кипяченой водой и откройте широко глаза на пару минут.
Во время умывания наберите полный рот холодной воды из ладоней. Широко раскроте глаза и плесните в них холодную воду 10-15 раз до тех пор, пока вода во рту не согреется. Лучше при этом задержать дыхание на выходе в течение максимальной паузы.
Наберите в тазик воды и полностью погрузите в нее лицо несколько секунд. В воде открывайте и закрывайте глаза, затем наберите воду в ладони и «бросьте» ее несколько раз в открытые глаза.
Если у вас болят глаза, соберите на Пасху до восхода солнца росу и ею промывайте глаза.
При раздражении и покраснении глаз промойте их водным настоем подорожника.
На здоровые, но усталые глаза для их освежения положите компресс из крепкого чая или слабого настоя ромашки, полыни с добавлением меда.
Для промывания и для ванночек глаз используйте листья фиалки, цветы анютиных глазок, розмарин, бу-ковицу.
Очень эффективным средством для очищения глаз является петрушка. Средний пучок травы залейте 1,5 л кипящей воды и настаивайте 3-4 часа, процедите. Можно добавить несколько лепестков розы.
При нарушениях остроты зрения можно накладывать на глаза горячие и контрастные компрессы. Возьмите два куска ткани и намочите один в горячей воде (как только можно терпеть), а второй — в ледяной (просто холодную воду брать нельзя!). Приложите ткань из горячей воды на 2 минуты к глазам, а затем на 1 минуту ткань, смоченную в ледяной воде. Повторить 1-2 раза, после чего вытрите глаза насухо.
Никогда не упускайте возможности промыть глаза чистой холодной водой — у ручейка, родника, у горной речки или водопада.
Уход за глазами
Маски для век

Маски уменьшают отечность век, смягчают и успокаивают кожу вокруг глаз и снимают их усталость.
Маски снимать надо через 15 минут, протрите кожу специальным тоником для глаз. Затем нанесите легкими круговыми движениями крем для ухода за кожей вокруг глаз.
Очень хорошо снимает усталость глаз и припухлость век простая маска из творога, желательно домашнего изготовления, а также маска из тертой сырой картофелины, яблок или свежих огурцов.
Смешайте 1 чайную ложку цветков липы, василька, зелени петрушки, добавьте столовую ложку сметаны и нанесите полученную смесь на закрытые глаза, накрыв влажными (ватными) тампонами.
1 чайную ложку свежей зелени петрушки смешать с 2 чайными ложками сметаны.
По 2 чайные ложки сырого натертого картофеля, муки и сырого молока — все хорошо перемешать и положить на закрытые глаза, накрыв влажными (ватными) тампонами. Снять маску через 15 минут.
1/2 стакана мелко нарезанной кожуры огурца залить 1/2 стакана крутого кипятка, настоять в течение 30-40 минут, процедить, добавить 1/2 чайной ложки пищевой соды, тщательно размешать. Снять маску через 15 минут.
Примочки для век
Цветки бузины травянистой, цветки василька синего, трава очанки лекарственной в равном соотношении. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять (желательно в термосе) в течение 7-8 часов, процедить через четырехслойный марлевый фильтр. Использовать для примочек и промываний при воспалительных процессах глаз.
Цветки львиного зева, цветки василька синего, цветки бузины травянистой, трава очанки лекарственной в равном соотношении. Применяют в виде примочек и каплей для глаз.
1 столовую ложку листьев кипрея узколистного залить 1 стаканом холодной воды, поместить на медленный огонь, довести до кипения и кипятить в течение 15 минут, затем настоять в течение 1 часа, процедить, отжать, довести объем жидкости кипяченой водой до 200 мл.
1 столовую ложку сухих цветков клевера красного залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять в течение 30 минут, процедить. 3-4 раза в день при воспалительных процессах и опухлости век.
1 столовую ложку сухих измельченных листьев подорожника большого залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять в течение 15-20 минут, процедить. Применяют в виде примочек при усталости глаз и для промываний при конъюнктивитах.
Мешочки с семенами укропа опустить в горячую воду и затем положить на закрытые глаза — для снятия усталости и напряжения.
4 столовые ложки сухого измельченного корневища пырея ползучего залить 1 л холодной воды, поместить на медленный огонь, довести до кипения и кипятить до испарения половины объема жидкости, процедить.
100 г сухой травы тимьяна залить 1 л крутого кипятка, настоять в течение 2-2,5 часов, процедить. Использовать для примочек и промывания глаз.
1 столовую ложку сухих цветков черемухи обыкновенной залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять в течение 15-20 минут, процедить. Использовать для примочек и промываний.
1 чайную ложку сухих цветков шиповника коричного залить 1 стаканом кипятка, поместить на медленный огонь и довести до кипения, затем настоять до полного охлаждения жидкости, процедить. Использовать для примочек, промываний, компрессов при конъюнктивите.
Слегка размятые свежие листья костяники каменистой прикладывать к глазам при конъюнктивите; длительность процедуры — 20-30 минут; ежедневно необходимо проводить 4-5 таких процедур.
Отличное средство от многих проблем с глазами: по 1 чайной ложке сока алоэ и меда на 1 столовую ложку кипяченой воды, тщательно перемешать, настоять 1 час, процедить. Закапывать в глаза по 2 капли 3 раза в день.
При воспалительных и простудных явлениях глаз: прокипятите в 1/2 стакана молока 1/2 чайной ложки меда, размочите в этом молоке белую булочку и приложите на ночь к глазам. Если эти явления не пройдут за день, повторите до полного выздоровления.
При воспалении глаз прикладывать к ним из отпаренных цветов тысячелистника примочки в кислом квасе с медом (1/2 стакана цветов залить 1/2 стакана горячего кислого хлебного кваса, настоять 1 час, добавить 2 столовые ложки меда).
Если глаза покраснели, промойте их отваром лука на воде с добавлением небольшого количества меда или борной кислоты. Краснота обычно быстро проходит. Промывать нужно 4-5 раз в день.
Если попало инородное тело, то глаз нужно промывать раствором медовой водой (варить 1 чайную ложку меда в 1,5 стакана воды) или крепким чаем с добавлением чайной ложки меда.
При сильном покраснении или раздражении глаз 3-5 раз в день промывайте их водой из алоэ (1/4 чайной ложки порошка алоэ на 1 стакан горячей воды). Алоэ растворяет, очищает и лечит.
Десертную ложку измельченного корня барбариса залейте 1 стаканом кипятка, поместите на медленный огонь. Кипятите в течение 15 минут. Настаивайте в течение 1-2 часов, процедите. Эффективно для промывания при воспалительных заболеваниях глаз.
2-3 столовые ложки цветков и листья ромашки аптечной залейте 1 стаканом крутого кипятка. Настоять в течение 1 часа в плотно закрытой емкости, процедить. Полученный настой используют для промывания при воспалительных заболеваниях глаз.
1 столовую ложку плодов малины залейте 1 стаканом крутого кипятка. Настаивайте в течение 1 часа, процедите. Использовать для промывания глаз.
1 столовую ложку измельченного корня алтея залить 0,5 л кипятка, поставить на медленный огонь и варить в течение 30-40 минут. Настоять до полного остывания жидкости, процедить. Используется для промываний 3-4 раза в день при различных воспалительных заболеваниях глаз.
Очанка является уникальным средством для лечения и ухода за глазами. Промывайте глаза 2 раза в день настоем травы очанки или сделайте из этого настоя на глаза компресс. Настой этой травы (1 столовая ложка) можно ежедневно пить. Очанка хорошо способствует укреплению глаз и улучшению зрения.
1 столовую ложку травы живокости лекарственной залить 1/2 л крутого кипятка, настоять в течение 2-2,5 часов, процедить. Использовать при воспалительных заболеваниях глаз в виде примочек и промываний.
1 столовую ложку почек березы повислой залить 1,5 стакана крутого кипятка, настоять в течение 4-5 часов, процедить. Для примочек при воспалительных заболеваниях глаз.
Соцветия Польши обыкновенной (чернобыльника) вместе с верхушечными листьями — 1 чайную ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, поместить на медленный огонь и кипятить 15 минут при плотно закрытой крышке, затем настоять в течение 1,5-2 часов, процедить.