Влияние солнца на кожу

 

 

Кожа и солнце
Без солнечной энергии человек не может жить на Земле, она разлита повсюду. Люди, которые не бывают на солнце, выглядят не только бледными, но и имеют истощенный и болезненный вид.
Причиной очень многих проблем с кожей сможет быть редкое пребывание на солнце, ведь солнечные лучи — не только приятное тепло, обеспечивающее нам загар, но и мощное бактерицидное средство.
И чем больше кожа впитывает лучей, тем больше запасает бактерицидной энергии. Солнце — основной природный источник витамина D и хлорофилла, представляющих собой еще один вид энергии, необходимой нашей коже для сохранения молодости, а солнечные ванны помогают пополнению запаса этих веществ в организме.
Только одни фрукты и овощи, которые являются их основными поставщиками, не могут полностью обеспечит наш организм в той мере, в которой он этого требует.
Солнце является не только жизненно важным источником тепла и света, лучи которого дают возможность нашей коже приобретать столь любимый всеми бронзовый загар.
Если его благами пользоваться неразумно, то оно способно оказывать вредное воздействие на нашу кожу и даже вызвать такое заболевание, как рак кожи.
Умеренные солнечные ванны не приносят вреда, так как ультрафиолетовые лучи, проникая через кожу, рассеиваются равномерно по всем слоям эпидермиса и дермы и не способны повредить поверхностные клетки кожи, так как они уже мертвы.
Но это не относится к клеткам, расположенным под этими двумя слоями. Эти клетки живые и наполнены кислородом, и когда ультрафиолет действует в большом количестве на них, то этот кислород соответственно превращается в свободные радикалы, «крадущие» для обеспечения своей стабильности необходимые ему электроны из прилегающих к нему молекул, которые тут же превращаются в свободные радикалы.
Этот «эффект домино» можно остановить только одним способом — дать клетке антиоксидант или энзим, подавляющий или нейтрализующий реакцию образования свободных радикалов.
Многие проблемы нашей кожи начинаются с вреда, который наносят свободные радикалы, а антиоксиданты борются с ними.
Свободные радикалы, если их не остановить, наносят вред протеинам, ДНК, содержащимся в клетках кожи, клеточной мембране, и снижают клеточный иммунитет, в результате чего кожа очень быстро стареет.
В медицине для определения этого процесса даже существует особый термин — фотостарение.
Существует много противопоказаний для приема солнечных ванн и причин, по которым пребывание на солнце следует сократить до минимума.
Самые полезные часы для принятия солнечных ванн — это утренние, и начинать загорать нужно с пяти минут, постепенно увеличивая продолжительность пребывания на солнце до получаса.
Косметологи настоятельно рекомендуют избегать длительного пребывания на солнце, и если вы так любите нежиться под его лучами, то обязательно использовать специальные кремы и другие косметические средства, богатые антиоксидантами.