Биологические добавки БАД
Эффективность бадов
Биологические добавки БАД
Сегодня проводятся многочисленные исследования, цель которых — изучить влияние на организм биологически активных добавок (БАД), но эксперты пока не пришли к окончательному выводу.
Некоторые считают, что все необходимое для поддержания жизнедеятельности организма человек должен получать с продуктами питания.
Но сторонники БАДов утверждают, что поскольку за последние пятьдесят лет качество продуктов, их состав сильно изменились и они уже не содержат тех питательных элементов и витаминов, которыми были богаты, когда их выращивали просто на грядках, то БАДы — непременное условие хорошего здоровья.
Биологические добавки БАД Кальций. Сегодня этот элемент — один из самых наиболее рекомендуемых врачами самой разной специализации.
Его выпускают в самых разнообразных формах: в чистом виде, приспособленном для растворения в воде и употребления в жидкой форме, добавляют во многие фармацевтические препараты и косметические средства.
Но лучше всего кальций усваивается организмом, когда он попадает в него в ионной форме. Чтобы организм вырабатывал достаточно кальция, ему необходим витамин D.
Вот почему рекомендуется пользоваться такими формами кальция, в которые добавлен витамин D.
Суточная доза кальция — 0,8-1 г. Калий для мягких тканей кожи играет ту же роль, что и кальций для костей. Дефицит калия в организме является одной из основных причин ухудшения состояния кожи.
Он является важным компонентом внутриклеточной среды — ведь около 98% калия находится именно в клетке. Калий — активный участник процесса передачи «нервной информации» — импульсов, посылаемых мозгом в другие системы нашего организма; отвечает за возбудимость и проводимость нервных окончаний (наше осязание!).
Калий рекомендуют при отеках самой разной этиологии, в том числе и под глазами, повышая уровень дегидратации — вывода из организма излишков воды. К дефициту калия могут привести эмоциональный стресс, чрезмерные физические нагрузки, частый прием диуретиков.
Суточная норма калия — 2-3 г в день. Необходимый минимум — около 1 г.
Биологические добавки БАД Селен практически незаменим для нормальной жизнедеятельности человека. Это тоже очень сильный анти-оксидант.
Он обладает сильной биологической активностью и входит в состав ряда гормонов и ферментов, влияет на работу всех органов и систем.
Он оказывает сильный целебный и профилактический эффект при многих заболеваниях кожи, так как способствует выведению из организма токсинов и шлаков, повышает иммунитет и качество процессов саморегуляции.
Кроме того, он способствует снижению уровня сахара в крови, снижает риск развития катаракты и потери слуха, повышает работоспособность и улучшает зрительную память.
Биологические добавки БАДЛецитин является одним из источников необходимой для жизни фосфорной кислоты. Лецитин принимает участие практически во всех биохимических процессах, протекающих в нашем организме.
Он укрепляет память, улучшает внимание и повышает умственную восприимчивость как у детей, так и у взрослых, прекрасно восстанавливает нервные ткани, не вызывая побочных эффектов; повышает тонус мышц при физических нагрузках.
Кроме того, он способствует усвоению витаминов, особенно жирорастворимых, таких как A, D, Т и К. Прием лецитина повышает эффективность метаболических процессов, снижает образование желчных камней, помогает самоочищению организма от шлаков, в результате чего кожа остановится здоровой и красивой.
Лецитин содержится во многих пищевых продуктах: яйцах, рыбе, дрожжах, но самый ценный лецитин — растительного происхождения, источником которого являются бобы сои.
- Спа процедуры
- Омоложение кожи
- Состояние кожи
- Надо похудеть
- Нужно голодать
- Очистка организма
- Как нужно правильно питаться
- Кожа и солнце
- Витамины и микроэлементы
- Биологические добавки БАД
- Питание и здоровье
- Питание для кожи
- Проблемы с кожей
- Советы диетологов
- Секреты молодости
- Вода для кожи
- Молодильная вода
- Талая вода
- Пресная и солёная вода
- Магнитная вода
- Каменная вода
- Железная вода
- Воздух и здоровье
- Бег для здоровья
- Дыхательная гимнастика йогов
- Домашний фитнес
- Зарядка для тела
- Гимнастика для лица
- Упражнение для шеи
- Упражнение для глазных мышц
- Упражнения для позвоночника
- Упражнения для пресса и бёдер
- Упражнения для фигуры
- Спорт и кожа
- Состояние волос
- Массаж головы
- Ухаживать за кожей лица
- Косметика для кожи лица
- Вода для лица
- Паровые ванночки для лица
- Компрессы для лица
- Секрет мадам Помпадур
- Очищение кожи
- Лечение проблемной кожи
- Маски для кожи лица
- Как правильно наносить крем
- Уход за глазами
- Проблемы рук
- Уход за ногами
- Постановка компресса
- Лучшие рецепты народной медицины
- Против целюлита
- SPA дома
- Виды обёртывания
- Водные компрессы
- Разные бани
- Влияние стресса
- Методы аутотренига
- Релаксация медитация
- Фэн шуй растения
- Отдыхать во сне