Глаз — чрезвычайно чувствительный орган чувств. Различают множество нарушений зрения и глазных заболеваний. К ним относятся, например, близорукость и дальнозоркость, глаукома и катаракта, так называемые сухие глаза (Keratitis sicca) или конъюнктивит. При глазных заболеваниях необходимо пройти тщательное обследование у окулиста. Некоторые заболевания (например, глаукома), если их не лечить, могут привести к слепоте. Просмотр телевизионных программ в течение длительного времени, многочасовая работа за монитором или чтение при плохом освещении могут привести к ослаблению остроты зрения. Нередко в глазах появляется ощущение жжения, поле зрения становится неясным и может появиться чувство, что в глазу находится инородное тело. Предложенные здесь массажные техники помогают снять напряжение, подходят в качестве дополнительных мер к лечебной терапии при близорукости и дальнозоркости, а также при конъюнктивите.
Лечение нарушения зрения Первая помощь
Акупрессура
В китайской медицине зрение, как одно из чувств, присущее человеку, носит название «врата жизни». Хорошее зрение зависит от гармоничного соотношения инь и ян в организме.
Ян отвечает за внешнее восприятие мира, а инь предоставляет возможность обратить сознание внутрь. Если равновесие нарушено, зрение следует укреплять, воздействуя на меридианы печени, желудка и желчного пузыря.
Точки желудка, которые расположены под центром глаз ниже зрачков на нижнем крае глазниц. Стимулировать следует обе точки кончиками указательных пальцев, слегка нажимая и совершая круговые движения против часовой стрелки в течение 3 минут. Точка желчного пузыря, которая располагается на внешней стороне ноги ниже колена в углублении перед верхним концом малой берцовой кости (он выступает в виде маленького бугорка). Стимулировать ее следует легким надавливанием плавными успокаивающими круговыми движениями в течение 5 минут.
Точка меридиана печени, которая расположена на тыльной стороне стопы, где соединяются плюсны большого и второго пальцев в маленьком углублении, которое чаще всего очень чувствительно к боли.
Стимулировать точку следует в течение 3—4 минут мягким надавливанием круговыми движениями против часовой стрелки.
Что еще можно предпринять для лечения нарушения зрения Защищать глаза, избегая сквозняков. Носить летом солнцезащитные очки со стеклами и защитой от ультрафиолета.
Следить за тем, чтобы в бассейне хлорированная вода не попала в глаза. Следует задуматься о том, что глазам иногда нужен отдых. Это особенно важно при работе на компьютере или в тех случаях, если глаза испытывают длительное напряжение. Не следует фиксировать взгляд слишком долго на одном фокусном расстоянии. При чтении, просмотре телевизора или работе на компьютере время от времени нужно переводить взгляд сначала вдаль, затем влево и вправо. Часто достаточно периодически закрывать глаза на 10 секунд. > При работе нужно позаботиться о хорошем освещении. Необходимо помнить о том, что напряжение мышц глаз может привести к головной боли и глазным заболеваниям. Необходимо периодически выполнять расслабляющие упражнения. Настой по этому рецепту помогает при переутомлении глаз: смешать 15 г цветков очанки, 30 г семян фенхеля и 15 г листьев подорожника, залить 1 ст. ложку этой смеси 250 мл кипящей воды и дать настояться в течение 10 минут. Следует пить по 1 чашке настоя несколько раз в день.
